Překonávání závislostí a návyků – Psychologové z Opavy https://www.psychologopava.cz Psychologické poradenství pro dospívající a dospělé Mon, 09 Nov 2026 16:57:09 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.psychologopava.cz/wp-content/uploads/2026/09/cropped-Navrh-bez-nazvu-2-32x32.png Překonávání závislostí a návyků – Psychologové z Opavy https://www.psychologopava.cz 32 32 Mgr. František Hodný, Ph.D https://www.psychologopava.cz/mgr-frantisek-hodny-ph-d/ Sat, 26 Sep 2026 20:56:17 +0000 https://www.psychologopava.cz/?p=601

Individuální terapie pro dospělé

Pomáhám lidem zvládat stres, zorientovat se v náročných životních obdobích a nacházet konkrétní kroky, které vedou k trvalejšímu zlepšení. Vycházím z principů kognitivně-behaviorální terapie (KBT), která pomáhá lépe rozumět vlastním myšlenkám, emocím a vzorcům chování.

Terapie probíhá mimo zdravotnický systém, na přímou úhradu.

S čím vám mohu pomoci?

Při terapii se zaměřuji zejména na témata, která se objevují v běžném životě dospělých:

  • úzkost, napětí, vnitřní nejistota,
  • stres a potíže se spánkem,
  • depresivní potíže,
  • komunikační a vztahové problémy,
  • pracovní zátěž, vyčerpání, ztráta směru,
  • pomoc s překonáním závislosti,
  • náročné životní změny,
  • práce s traumatickými zkušenostmi.

Jak terapie probíhá

Na začátku společně pojmenujeme, co Vás trápí a co byste chtěli změnit. Domluvíme se na cílech a způsobu práce, který pro Vás bude srozumitelný a zvládnutelný.

V terapii se zaměřujeme jak na konkrétní potíže v každodenním životě, tak na jejich hlubší příčiny. Společně zkoumáme vzorce myšlení a chování, které mohou potíže udržovat, a postupně hledáme nové způsoby, jak s nimi pracovat.

Terapie je vždy praktická a zaměřená na změnu. Průběžně hodnotíme, jak se Vám daří postupovat, a přizpůsobujeme tempo i způsob práce tomu, co právě potřebujete.

Ceník

Terapie probíhá v centru Opavy. Preferuji osobní setkání, v případě potřeby však nabízím i online formu.

Individuální konzultace

1000 Kč / 50 min

Kontakt

Pro domluvu první schůzky mi prosím napište prostřednictvím kontaktního formuláře nebo e-mailem. Ozvu se Vám zpět s návrhem termínu a krátkými organizačními informacemi.

  • + 420 606 075 578
  • f.hodny@seznam.cz
  • IČO: 74116118
  • Dolní náměstí 117/3, Opava

Kvalifikace

  • Pětileté studium psychologie (Mgr., Univerzita Palackého v Olomouci, Filozofická fakulta)
  • Doktorské studium v oboru psychiatrie (Ph.D., Univerzita Palackého v Olomouci, Lékařská fakulta)
  • Výcvik v kognitivně-behaviorální terapii (700 hodin, aktuálně jsem v závěrečné části pětiletého výcviku)
  • Kvalifikační kurz Psycholog ve zdravotnictví
  • 8 let praxe v oblasti psychologického poradenství a terapeutické práce

Kontaktujte přímo mě

Nevíte, kde přesně začít? Nevadí. Napište mi jen stručně, čím si teď procházíte, zeptejte se na cokoliv, co vás před prvním setkáním zajímá, nebo mi jednoduše nechte zprávu, že potřebujete termín.

Zpráva bude doručena Mgr. Františku Hodnému, Ph.D.

]]>